1. Anamnesi personale e familiare: durante il colloquio iniziale, esploreremo la tua storia clinica, eventuali patologie pregresse, allergie alimentari o intolleranze, e fattori di rischio genetici o ambientali.

3.Valutazione antropometrica: verranno misurati peso, altezza, circonferenze corporee e altri parametri come la composizione corporea (massa magra e massa grassa) tramite strumenti specifici. Questi dati ci aiuteranno a creare un piano nutrizionale mirato.

5. Educazione Alimentare: ti fornirò indicazioni pratiche per modificare in modo sano le tue abitudini alimentari, aiutandoti a fare scelte consapevoli e a comprendere il valore nutrizionale degli alimenti che consumi.

2. Analisi delle abitudini alimentari: ti chiederò di condividere con me le tue abitudini alimentari quotidiane, il tipo di cibi che consumi e gli orari dei pasti. Analizzeremo insieme i tuoi comportamenti alimentari per individuare eventuali errori

4. Esame della dieta e delle necessità individuali: dopo aver esaminato tutti gli aspetti precedenti, lavoreremo insieme per creare un piano alimentare che risponda alle tue esigenze, tenendo conto di eventuali obiettivi specifici, come la gestione del peso, il miglioramento delle performance sportive, o la gestione di condizioni di salute come diabete o ipertensione.